8 привычек для тех, кто хочет выглядеть моложе и прожить дольше

Соблюдение здорового режима сна;

Не курить;

Регулярная физическая активность;

Соблюдение здорового питания;

Поддержание здорового веса тела;

Поддержание здорового уровня глюкозы в крови;

Поддержание здорового уровня холестерина;

Поддержание здорового кровяного давления.